Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 213.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:50 |
| Średnia prędkość: | 31.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.54 km/h |
| Suma podjazdów: | 991 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (102 %) |
| Suma kalorii: | 6101 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 42.74 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.80km
- Czas 01:19
- VAVG 29.47km/h
- VMAX 44.44km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 165 ( 90%)
- HRavg 145 ( 79%)
- Kalorie 1119kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Totalna niemoc
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Po dziesięciu km. miałem ochotę zawrócić ale się spiąłem i w drogę na Pszczynę lecz w Brzeżcach następny kryzys więc skrótem na Kobielice i do domku .To chyba dzisiejszy upał dał mi w kość.
- DST 47.56km
- Czas 01:34
- VAVG 30.36km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 145 ( 79%)
- HRavg 187 (102%)
- Kalorie 1397kcal
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening po okolicy
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
- DST 57.16km
- Czas 01:42
- VAVG 33.62km/h
- VMAX 43.45km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 1477kcal
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Żory Strumień Suszec Woszczyce Żory
- DST 39.50km
- Czas 01:14
- VAVG 32.03km/h
- VMAX 46.57km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 167 ( 91%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 1023kcal
- Podjazdy 325m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki trening i kapeć
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
miał być szybki trening na 60 km ale złapałem kapcia a bez pompki którą zapomniałem zabrać nic bym na drodze nie wykombinował i tak zaniosłem rowerek do domku na pleckach . Na moje szczęście nie miałem zbyt daleko hihi
Hr zone - 52 min. 66%
- DST 30.70km
- Czas 01:01
- VAVG 30.20km/h
- VMAX 50.54km/h
- Temperatura 21.6°C
- HRmax 170 ( 93%)
- HRavg 154 ( 84%)
- Kalorie 1085kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki trening
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
5 km. biegania a potem szybki trening