Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 300.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:36 |
| Średnia prędkość: | 28.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 2110 m |
| Suma kalorii: | 10572 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 50.07 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.82km
- Czas 01:20
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 941kcal
- Podjazdy 328m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening rekreacyjno tlenowy
Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 0
Dawno nie siedziałem na mtb no i było to czuć szczególnie w nogach , trening nie omieszkał przysporzyć malej przygody z ogumieniem mojemu kompanowi Rafałowi . Ogólnie trening bardzo przyjemny i na pewno do powtórzenia . Trzeba się rozruszać trochę w terenie.
- DST 40.70km
- Czas 01:24
- VAVG 29.07km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 1460kcal
- Podjazdy 345m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenówka ekspresówka
Piątek, 17 stycznia 2014 · dodano: 17.01.2014 | Komentarze 0
Miał być lekki trening tlenowy ze względu na chore gardełko a wyszło jak zwykle, jakoś nie potrafię sobie odpuścić jak nogi chcą do przodu gnać.
- DST 75.56km
- Czas 02:34
- VAVG 29.44km/h
- VMAX 48.20km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 2713kcal
- Podjazdy 396m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Dwie szosy i mtb
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 13.01.2014 | Komentarze 0
Miał być trening tlenowy a wyszło jak zwykle , ja z Kamilem na szosach a Rafał mtb i za to pełny szacun . Przy okazji treningu rozpoznanie nowych terenów idealnych na treningi . Dzięki chłopaki za jazdę .
- DST 40.22km
- Czas 01:24
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 49.55km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 1426kcal
- Podjazdy 351m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Na rozprostowanie kości
Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0
- DST 55.80km
- Czas 01:55
- VAVG 29.11km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 1993kcal
- Podjazdy 356m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Słoneczny swiąteczny trening
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 0
Bardzo fajny i przyjemny trening w pełnym styczniowym słoneczku w towarzystwie Szymona W.
- DST 57.30km
- Czas 01:59
- VAVG 28.89km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 2039kcal
- Podjazdy 334m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót na stare trasy
Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 03.01.2014 | Komentarze 0
Zeszłoroczna trasa pokonywana na mtb teraz na szosie , piękna jesień tej zimy idealna na jazdę choć mokra nawierzchnia dawała sie we znaki szczególnie na zakrętach i gdyby nie to że idę do roboty na 14 tą to pojeżdził bym sobie jeszcze trochę . Bardzo udany trening.
