Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 445.22 km (w terenie 6.00 km; 1.35%) |
| Czas w ruchu: | 16:51 |
| Średnia prędkość: | 26.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 2271 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (84 %) |
| Suma kalorii: | 11354 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 55.65 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.14km
- Czas 01:12
- VAVG 26.78km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 364m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 11.06.2014 | Komentarze 0
- DST 18.09km
- Czas 01:30
- VAVG 12.06km/h
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z córeczką i ucieczka przed burzą
Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 0
- DST 87.76km
- Czas 02:51
- VAVG 30.79km/h
- VMAX 69.95km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 172 ( 94%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 2358kcal
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa z kolizją w tle
Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 24.05.2014 | Komentarze 1
Miałem jechać sam ale w ostatniej chwili przyłączył się Szymon, jazda dobrym tempem dużo zmian dość płynnie i interwałowo . Cała trasa przebiegała w fajnej atmosferze na pogaduszkach do czasu powrotu przez Suszec, tam też głupie babsko wyjeżdżając od strony kopalni na Żory nie ustąpiła nam pierwszeństwa . Szymon widząc iż owa baba zmierza w jego kierunku to właśnie on był jej celem odbił szybko w lewo ,niestety ja jadąc za nim koło w koło nie zdążyłem i wpakowałem się szprychami na jego tylną szybko złączkę koła. Na całe szczęście skończyło się na centrze około 1cm czeka mnie teraz przestój niestety . Ostatnie kilometry jazda powolna aby nie uszkodzić jeszcze bardziej kółeczka.
- DST 70.20km
- Czas 02:29
- VAVG 28.27km/h
- VMAX 58.53km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 188 (103%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 1792kcal
- Podjazdy 715m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Debiut jako Jaskólka
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0
Debiut w klubie, w końcu się odważyłem odbyć ten pierwszy trening w ekipie Jaskółek . Było ciekawie i momentami dość ciężko , mogłem poczuć namiastkę kolarskiej rywalizacji w większej grupie. Dzięki dla Kamila za to że minie skusił tym treningiem
- DST 76.68km
- Czas 02:26
- VAVG 31.51km/h
- VMAX 52.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 2236kcal
- Podjazdy 344m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0
Trening z Kamilem i częściowo z Szymkiem który złapał kapcia i się wrócił .
- DST 92.59km
- Czas 03:05
- VAVG 30.03km/h
- VMAX 60.20km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 2386kcal
- Podjazdy 377m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Taka se pętelka
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0
Żory ;Pszczyna;Goczałkowice;Międzyrzecze;Rudzica;Landek;Chybie;Strumień;Żory
Pszczyna rynek
Zalew Goczałkowicki
Księża Grobel w Zabrzegu
Rudzica krajobraz w oddali Beskid Sląski
- DST 50.96km
- Czas 01:46
- VAVG 28.85km/h
- VMAX 53.10km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 1482kcal
- Podjazdy 471m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Pagórkowato i intensywnie
Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 05.05.2014 | Komentarze 0
- DST 16.80km
- Teren 6.00km
- Czas 01:32
- VAVG 10.96km/h
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z córeczkami
Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 0