Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY. Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON 11227 km
rower treningowy 336 km
Diamond Back 1013 km
KROSS HEXAGON V3 -sprzedany 3256 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy robolu.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:957.97 km (w terenie 8.50 km; 0.89%)
Czas w ruchu:32:09
Średnia prędkość:29.80 km/h
Maksymalna prędkość:63.40 km/h
Suma podjazdów:4912 m
Maks. tętno maksymalne:177 (97 %)
Maks. tętno średnie:153 (84 %)
Suma kalorii:22899 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:56.35 km i 1h 53m
Więcej statystyk
  • DST 91.84km
  • Czas 03:06
  • VAVG 29.63km/h
  • VMAX 63.40km/h
  • Temperatura 14.5°C
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 2384kcal
  • Podjazdy 648m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening szosa

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0

avg. cad 86
hr fitnes zone 27%  0:52:02


Kategoria Trening, W towarzystwie


  • DST 13.43km
  • Teren 8.50km
  • Czas 00:51
  • VAVG 15.80km/h
  • VMAX 31.64km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 608kcal
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po córeczkę i małe co nie co po

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0



https://www.endomondo.com/workouts/513162569/62625...


Kategoria Relax, Rodzinnie


  • DST 51.62km
  • Czas 01:46
  • VAVG 29.22km/h
  • VMAX 57.41km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 164 ( 90%)
  • HRavg 137 ( 75%)
  • Kalorie 1171kcal
  • Podjazdy 461m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Parę km po okolicy

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 28.04.2015 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/workouts/511391269/62625...

avg cad. 77
hr fitnes zone 60% 1:05:15


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 107.30km
  • Czas 03:32
  • VAVG 30.37km/h
  • VMAX 62.30km/h
  • Temperatura 21.7°C
  • HRmax 173 ( 95%)
  • HRavg 148 ( 81%)
  • Kalorie 2653kcal
  • Podjazdy 725m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po pagórkach

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

Miałem na dzisiaj plan wycieczki na Górę Św. Anny lecz widząc niezbyt dobrą pogodę zmieniłem plany i pokrążyłem po okolicach Cieszyna , Ustronia .


https://www.endomondo.com/workouts/510501152/62625...

avg. cad 84
hr fitnes zone 31%  1:10:19


Kategoria Trening, Samotnia, Góry


  • DST 53.96km
  • Czas 01:46
  • VAVG 30.54km/h
  • VMAX 47.56km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 147 ( 80%)
  • HRavg 136 ( 74%)
  • Kalorie 1154kcal
  • Podjazdy 481m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Relaksacyjnie do Pszczyny na loda

Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0

Tak dla relaksu po wczorajszym treningu, ładna pogoda ciepło więc w Pszczynie zafundowałem sobie małe schłodzenie lodzik. Z Pszczyny do domku pod wiatr


avg cad. 84
hr fitnes zone 74%  1:21:26


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 106.68km
  • Czas 03:34
  • VAVG 29.91km/h
  • VMAX 57.41km/h
  • Temperatura 13.7°C
  • HRmax 177 ( 97%)
  • HRavg 144 ( 79%)
  • Kalorie 2578kcal
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Po skarpety do Terlicka

Środa, 22 kwietnia 2015 · dodano: 22.04.2015 | Komentarze 0

Miałem jechać po wcześniej zamówione skarpetki ale załapałem się na trening z klubem . Zdecydowałem się jechać z nimi do Cieszyna i odbić do domu lecz w Karwinie wiedziałem już że pojadę do końca. Trening bardzo fajny dość mocne tempo. Pierwsza setka w tym roku. 
hr fitnes zone 53%  1:58:40
avg cad. 77




  • DST 65.01km
  • Czas 02:17
  • VAVG 28.47km/h
  • VMAX 57.41km/h
  • Temperatura 14.3°C
  • HRmax 164 ( 90%)
  • HRavg 145 ( 79%)
  • Kalorie 1662kcal
  • Podjazdy 369m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

6 w skali boforta

Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 · dodano: 20.04.2015 | Komentarze 0

Walka z porywistym wiatrem o sile 6 B , czołowo boczny spychający z drogi w połączeniu z podmuchami przejeżdżających tirów zabójstwo dla rowerzystów . Wykończony ale zadowolony z treningu :) 
avg cad. 82
hr in fitnes zone 40% 0:57:56


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 30.01km
  • Czas 00:51
  • VAVG 35.31km/h
  • VMAX 53.20km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 155 ( 85%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Kalorie 676kcal
  • Sprzęt rower treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0

rower stacjonarny
avg cad 97


Kategoria stacjonarnie, Trening


  • DST 54.92km
  • Czas 01:45
  • VAVG 31.38km/h
  • VMAX 45.16km/h
  • Temperatura 11.6°C
  • HRmax 164 ( 90%)
  • HRavg 149 ( 81%)
  • Kalorie 1340kcal
  • Podjazdy 316m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka po okolicy

Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 14.04.2015 | Komentarze 0

Brać kolarska okupowała dzisiaj trasę czasówki Orzeskiej 
avg. cad 84
in fitnes zone 22% 0:23:58


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 45.91km
  • Czas 01:30
  • VAVG 30.61km/h
  • VMAX 54.84km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 171 ( 93%)
  • HRavg 149 ( 81%)
  • Kalorie 1150kcal
  • Podjazdy 329m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening szosa

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 0

avg. cad 86
in fitnes zone 36 % 


Kategoria Samotnia, Trening