Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY. Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON 11227 km
rower treningowy 336 km
Diamond Back 1013 km
KROSS HEXAGON V3 -sprzedany 3256 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy robolu.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Góry

Dystans całkowity:490.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:56
Średnia prędkość:28.99 km/h
Maksymalna prędkość:66.50 km/h
Suma podjazdów:4504 m
Maks. tętno maksymalne:180 (98 %)
Maks. tętno średnie:152 (83 %)
Suma kalorii:13207 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:122.73 km i 4h 14m
Więcej statystyk
  • DST 121.88km
  • Czas 04:07
  • VAVG 29.61km/h
  • VMAX 66.45km/h
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 3198kcal
  • Podjazdy 1151m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Górska czwórka

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0



https://www.endomondo.com/workouts/515331490/62625...


Kategoria W towarzystwie, Trening, Góry


  • DST 107.30km
  • Czas 03:32
  • VAVG 30.37km/h
  • VMAX 62.30km/h
  • Temperatura 21.7°C
  • HRmax 173 ( 95%)
  • HRavg 148 ( 81%)
  • Kalorie 2653kcal
  • Podjazdy 725m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po pagórkach

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

Miałem na dzisiaj plan wycieczki na Górę Św. Anny lecz widząc niezbyt dobrą pogodę zmieniłem plany i pokrążyłem po okolicach Cieszyna , Ustronia .


https://www.endomondo.com/workouts/510501152/62625...

avg. cad 84
hr fitnes zone 31%  1:10:19


Kategoria Trening, Samotnia, Góry


  • DST 138.95km
  • Czas 05:03
  • VAVG 27.51km/h
  • VMAX 65.54km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 169 ( 92%)
  • HRavg 134 ( 73%)
  • Kalorie 3773kcal
  • Podjazdy 1616m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening szosa

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 0

Przy małych wątpliwościach zdecydowałem się na jazdę , trening miał być w tlenie i też taki był spokojnym tempem do Brennej potem powrót do Górek Wielkich i na Ustroń . W Ustroniu miał być posiłek i do domku lecz jakiś diabełek namówił mnie na wjazd na Równicę, droga przebiegała dość fajnie tam posiłek i powrót. Podczas zjazdu jadąc za samochodami 65/h nagłe hamowanie spowodowało trzaśnięcie i w efekcie wypadnięcie ( a raczej wystrzał ) jednej ze szprych co zaś spowodowało centre koła około 1.5 do 2 cm bicia na boki. Po krótkim zastanowieniu jechałem dalej lecz prędkość jazdy ograniczona była przez bijące koło  ocierające się o klocki hamulcowe. I tu się zaczął trening siłowy 50 km na hamulcu. Niestety koło znowu do centry mam pecha i kilka dni przestoju.


Kategoria Góry, Samotnia, Trening


  • DST 122.80km
  • Czas 04:14
  • VAVG 29.01km/h
  • VMAX 66.50km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 180 ( 98%)
  • HRavg 152 ( 83%)
  • Kalorie 3583kcal
  • Podjazdy 1012m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza setka

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

W planach miał być atak na Salmopol lecz w Malince już wiedziałem że nie dam rady więc  fota i z powrotem , próba jeszcze wjazdu na Równice od strony Jaszowca lecz spełzła na niczym. W Ustroniu w zajeżdzie mały postój na uzupełnienie kalorii i dalej w drogę. W Skoczowie dopadłem kolarza z Wodzisławia i tak krótkimi zmianami dobiliśmy do Pawłowic tam też się rozdzieliliśmy potem już sam do domku . Całość trasy przy dość nieoczekiwanym mocnym wietrze.

https://www.endomondo.com/workouts/372045601/6262598


Kategoria Samotnia, Trening, Góry