Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 561.24 km (w terenie 6.00 km; 1.07%) |
| Czas w ruchu: | 19:57 |
| Średnia prędkość: | 28.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 3474 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (98 %) |
| Suma kalorii: | 13860 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 62.36 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 93.62km
- Czas 03:21
- VAVG 27.95km/h
- VMAX 69.50km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 2102kcal
- Podjazdy 418m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening wycieczka
Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0
Pierwsze i ostatnie 30 km walka z wiatrem po za tym 34- o stopniowy upał dał mi w kość
Golasowice
Drogomyśl Wisła
Landek jakieś jeziorko
Landek
Rudzica w oddali Beskid Śląski
Goczałkowice zapora
Łąka zapora
http://www.endomondo.com/workouts/364806994/626259...
- DST 73.70km
- Czas 02:28
- VAVG 29.88km/h
- VMAX 70.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 148 ( 81%)
- HRavg 179 ( 98%)
- Kalorie 1997kcal
- Podjazdy 480m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening rozruchowy
Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0
http://app.strava.com/activities/158807789
- DST 37.30km
- Czas 01:17
- VAVG 29.06km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 175 ( 96%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 1155kcal
- Podjazdy 329m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
parę chopek i awaria biodra
Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 21.06.2014 | Komentarze 0
- DST 86.22km
- Czas 02:55
- VAVG 29.56km/h
- VMAX 51.90km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 2264kcal
- Podjazdy 345m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Jaskółkami
Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0
Trening bardzo udany choć niestety około 55 km odcięło mnie i jaskółki odleciały a wróbel został w tyle , próbowałem gonić lecz nic z tego odleciały na dobre. Okazało się iż koledzy czekali na mnie w zajeżdzie przed Pawłowicami lecz ja ich po prostu nie zauważyłem i przejechałem obok. Pokrążyłem jeszcze trochę po Jastrzębiu i już na lajcie powrót do domu. Miłe wrażenia z treningu i doszło do mnie że trening to nie tylko jazda przed siebie ale także współpraca .
- DST 67.52km
- Czas 02:13
- VAVG 30.46km/h
- VMAX 55.54km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Podjazdy 502m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Same chopy
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 1
Mocny trening po tygodniowym niebycie w siodle , dzięki Kamil było mi to potrzebne
- DST 32.12km
- Czas 01:09
- VAVG 27.93km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 1111kcal
- Podjazdy 339m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 11.06.2014 | Komentarze 0
Godzina 21:40 Branica we mgle
- DST 84.86km
- Czas 02:44
- VAVG 31.05km/h
- VMAX 49.15km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 149 ( 81%)
- Kalorie 2419kcal
- Podjazdy 389m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa w pełnym slońcu
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0
- DST 33.52km
- Czas 01:12
- VAVG 27.93km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 967kcal
- Podjazdy 332m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0
- DST 52.38km
- Teren 6.00km
- Czas 02:38
- VAVG 19.89km/h
- VMAX 37.90km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1845kcal
- Podjazdy 340m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z kolegą z pracy
Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0
Z kolega z pracy Mateuszem którego był to debiut na takim odcinku dał z siebie wszystko