Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 957.97 km (w terenie 8.50 km; 0.89%) |
| Czas w ruchu: | 32:09 |
| Średnia prędkość: | 29.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 4912 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (84 %) |
| Suma kalorii: | 22899 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 56.35 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 72.95km
- Czas 02:35
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 55.34km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 1660kcal
- Podjazdy 397m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening szosa
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0
avg.cad 79
in fitnes zone 57% 1:28:28
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 68.98km
- Czas 02:26
- VAVG 28.35km/h
- VMAX 57.95km/h
- Temperatura 13.5°C
- HRmax 167 ( 91%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 1793kcal
- Podjazdy 545m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 82
in fitnes zone 56% 1:26:52
- DST 77.95km
- Czas 02:43
- VAVG 28.69km/h
- VMAX 52.19km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 2084kcal
- Podjazdy 641m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 86
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 36.07km
- Czas 01:01
- VAVG 35.48km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 149 ( 81%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 550kcal
- Sprzęt rower treningowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 98
in HR zone 77% 0:47:03
Kategoria stacjonarnie, Trening
- DST 20.01km
- Czas 00:37
- VAVG 32.45km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 129 ( 70%)
- HRavg 116 ( 63%)
- Kalorie 292kcal
- Sprzęt rower treningowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0
Sesja wieczorna
avg. cad 92
in HR zone 96%
Kategoria stacjonarnie, Trening
- DST 30.07km
- Czas 00:52
- VAVG 34.70km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 155 ( 85%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 580kcal
- Sprzęt rower treningowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0
avg.cad 89
in HR zone 56%
Kategoria stacjonarnie, Trening
- DST 31.26km
- Czas 00:57
- VAVG 32.91km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 162 ( 89%)
- HRavg 135 ( 74%)
- Kalorie 564kcal
- Sprzęt rower treningowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 05.04.2015 | Komentarze 0
Rower stacjonarny
avg. cad 92
Kategoria stacjonarnie, Trening