Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
- DST 15.00km
- Czas 00:25
- VAVG 36.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 145 ( 79%)
- HRavg 125 ( 68%)
- Kalorie 283kcal
- Sprzęt rower treningowy
- Aktywność Jazda na rowerze
stacjonarnie
Piątek, 6 listopada 2015 · dodano: 06.11.2015 | Komentarze 0
- DST 50.45km
- Czas 01:41
- VAVG 29.97km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 158 ( 86%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 1363kcal
- Podjazdy 166m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Poniedziałek, 26 października 2015 · dodano: 06.11.2015 | Komentarze 0
- DST 61.68km
- Czas 02:03
- VAVG 30.09km/h
- VMAX 48.60km/h
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 1841kcal
- Podjazdy 295m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Poniedziałek, 19 października 2015 · dodano: 06.11.2015 | Komentarze 0
- DST 83.06km
- Czas 02:44
- VAVG 30.39km/h
- VMAX 59.64km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 165 ( 90%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 1765kcal
- Podjazdy 622m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Piątek, 18 września 2015 · dodano: 18.09.2015 | Komentarze 0
avg cad. 81
hr fitnes 56%
- DST 42.06km
- Teren 24.00km
- Czas 02:00
- VAVG 21.03km/h
- VMAX 52.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 1367kcal
- Podjazdy 556m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Środa, 16 września 2015 · dodano: 16.09.2015 | Komentarze 0
- DST 78.65km
- Czas 02:42
- VAVG 29.13km/h
- VMAX 62.82km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 167 ( 91%)
- HRavg 139 ( 76%)
- Kalorie 1886kcal
- Podjazdy 472m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
dotlenienie
Piątek, 28 sierpnia 2015 · dodano: 28.08.2015 | Komentarze 0
avg cad. 80
hr fitnes 51%
- DST 75.90km
- Czas 02:31
- VAVG 30.16km/h
- VMAX 55.84km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 166 ( 91%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 1743kcal
- Podjazdy 749m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa po dłuższej przerwie
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0
avg cad83
hr fitnes 61 %
https://www.endomondo.com/users/6262598/workouts/587866478
- DST 42.94km
- Czas 01:26
- VAVG 29.96km/h
- VMAX 53.88km/h
- Temperatura 29.0°C
- Kalorie 1468kcal
- Podjazdy 382m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Na dotlenienie
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 1
avg cad.81
- DST 72.85km
- Czas 02:19
- VAVG 31.45km/h
- VMAX 48.86km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 1943kcal
- Podjazdy 334m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 27.07.2015 | Komentarze 0
Na rozruszanie obolałego kolana
avg cad.85
hr fitnes 50%
- DST 27.17km
- Teren 13.00km
- Czas 01:16
- VAVG 21.45km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 867kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z bólem
Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0
Na dotlenienie miało być parę km po osiedlu lecz nogi mnie poniosły w las, tam po wichurach liczne utrudnienia i niespodzianki na trasie
trochę przy zbiornikach wodnych
na koniec po nowych i beznadziejnych drogach rowerowych z tłucznia na które to miasto wydało te 500.000 zł
niestety jazda po tłuczniu zresztą źle ubitego nie należy do najlepszej. Podczas powrotu przykry wypadek jadąc chodnikiem na księcia ul Dąbrowskiego w duł po stronie szkoły pod blok wjechało auto które natychmiast zaczęło manewr cofania i tym samym zajechał mi drogę. Będąc rozpędzonym musiałem uciekać między schodki a latarnie tam koło mi objechało na bok no i susem przez kierownicę wylądowałem na plecach . Niestety kolanem walnąłem w krawężnik, rozcięcie ,siniak i ból.