Moje rowerowe przygody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY. Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON 11227 km

rower treningowy 336 km

Diamond Back 1013 km

KROSS HEXAGON V3 -sprzedany 3256 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 67.26km
Czas 02:07
V_AVG 31.78km/h
V_MAX 57.95km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 152 ( 83%)
Kalorie 1605kcal
Podjazdy 510m
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

Trening szosa

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0

Suszec, Zgoń, Mościska, Gostyń, Łaziska Średnie podjazd do Łaziska Górne Wawrzyniec w obie strony i DK 81 prosto do Żor
avg cad.85
hr fitness 28 % 0:36:36
hr power 52% 1:06:56

Kategoria Samotnia, Trening

DST 60.95km
Czas 01:59
V_AVG 30.73km/h
V_MAX 53.75km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 172 ( 94%)
HRavg 144 ( 79%)
Kalorie 1394kcal
Podjazdy 434m
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

Trening szosa

Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0

avg cad. 82
hr fitnes 53%

Kategoria Samotnia, Trening

DST 121.88km
Czas 04:07
V_AVG 29.61km/h
V_MAX 66.45km/h
HRmax 176 ( 96%)
HRavg 151 ( 82%)
Kalorie 3198kcal
Podjazdy 1151m
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Górska czwórka

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/workouts/515331490/62625...

Kategoria W towarzystwie, Trening, Góry

DST 50.07km
Czas 01:38
V_AVG 30.66km/h
V_MAX 45.16km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 167 ( 91%)
HRavg 146 ( 80%)
Kalorie 1260kcal
Podjazdy 322m
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

Trening szosa

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

avg cad. 89
hr fitnes 31 %

Kategoria Trening, W towarzystwie

DST 91.84km
Czas 03:06
V_AVG 29.63km/h
V_MAX 63.40km/h
Temperatura 14.5°C
HRmax 176 ( 96%)
HRavg 151 ( 82%)
Kalorie 2384kcal
Podjazdy 648m
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

trening szosa

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0

avg. cad 86
hr fitnes zone 27% 0:52:02

Kategoria Trening, W towarzystwie

DST 13.43km
Teren 8.50km
Czas 00:51
V_AVG 15.80km/h
V_MAX 31.64km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 608kcal
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

Po córeczkę i małe co nie co po

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/workouts/513162569/62625...

Kategoria Relax, Rodzinnie

DST 51.62km
Czas 01:46
V_AVG 29.22km/h
V_MAX 57.41km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 164 ( 90%)
HRavg 137 ( 75%)
Kalorie 1171kcal
Podjazdy 461m
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

Parę km po okolicy

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 28.04.2015 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/workouts/511391269/62625...

avg cad. 77
hr fitnes zone 60% 1:05:15

Kategoria Samotnia, Trening

DST 107.30km
Czas 03:32
V_AVG 30.37km/h
V_MAX 62.30km/h
Temperatura 21.7°C
HRmax 173 ( 95%)
HRavg 148 ( 81%)
Kalorie 2653kcal
Podjazdy 725m
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

Po pagórkach

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

Miałem na dzisiaj plan wycieczki na Górę Św. Anny lecz widząc niezbyt dobrą pogodę zmieniłem plany i pokrążyłem po okolicach Cieszyna , Ustronia .

https://www.endomondo.com/workouts/510501152/62625...

avg. cad 84
hr fitnes zone 31% 1:10:19

Kategoria Trening, Samotnia, Góry

DST 53.96km
Czas 01:46
V_AVG 30.54km/h
V_MAX 47.56km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 147 ( 80%)
HRavg 136 ( 74%)
Kalorie 1154kcal
Podjazdy 481m
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

Relaksacyjnie do Pszczyny na loda

Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0

Tak dla relaksu po wczorajszym treningu, ładna pogoda ciepło więc w Pszczynie zafundowałem sobie małe schłodzenie lodzik. Z Pszczyny do domku pod wiatr

avg cad. 84
hr fitnes zone 74% 1:21:26

Kategoria Samotnia, Trening

DST 106.68km
Czas 03:34
V_AVG 29.91km/h
V_MAX 57.41km/h
Temperatura 13.7°C
HRmax 177 ( 97%)
HRavg 144 ( 79%)
Kalorie 2578kcal
Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Po skarpety do Terlicka

Środa, 22 kwietnia 2015 · dodano: 22.04.2015 | Komentarze 0

Miałem jechać po wcześniej zamówione skarpetki ale załapałem się na trening z klubem . Zdecydowałem się jechać z nimi do Cieszyna i odbić do domu lecz w Karwinie wiedziałem już że pojadę do końca. Trening bardzo fajny dość mocne tempo. Pierwsza setka w tym roku.
hr fitnes zone 53% 1:58:40
avg cad. 77