Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
W towarzystwie
| Dystans całkowity: | 5982.10 km (w terenie 430.00 km; 7.19%) |
| Czas w ruchu: | 220:11 |
| Średnia prędkość: | 27.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 34943 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (87 %) |
| Suma kalorii: | 158140 kcal |
| Liczba aktywności: | 94 |
| Średnio na aktywność: | 63.64 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 91.84km
- Czas 03:06
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 63.40km/h
- Temperatura 14.5°C
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 2384kcal
- Podjazdy 648m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
trening szosa
Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 86
hr fitnes zone 27% 0:52:02
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 72.95km
- Czas 02:35
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 55.34km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 1660kcal
- Podjazdy 397m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening szosa
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0
avg.cad 79
in fitnes zone 57% 1:28:28
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 77.95km
- Czas 02:43
- VAVG 28.69km/h
- VMAX 52.19km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 2084kcal
- Podjazdy 641m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 86
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 74.16km
- Czas 02:52
- VAVG 25.87km/h
- VMAX 59.64km/h
- Temperatura 9.7°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 1763kcal
- Podjazdy 348m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Przed pracą
Czwartek, 26 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0
https://www.endomondo.com/workouts/492353917/62625...
avg. cad 81
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 59.50km
- Czas 02:22
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 46.74km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 149 ( 81%)
- HRavg 123 ( 67%)
- Kalorie 1289kcal
- Podjazdy 343m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening szosa
Poniedziałek, 23 marca 2015 · dodano: 23.03.2015 | Komentarze 0
avg.cad 84
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 84.56km
- Czas 03:16
- VAVG 25.89km/h
- VMAX 56.88km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 157 ( 86%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 2098kcal
- Podjazdy 618m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening w tlenie
Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 21.03.2015 | Komentarze 0
Trasa Żory Pszczyna Goczałkowice Zdrój Zabrzeg Międzyrzecze Rudzica Iłownica Roztropice Landek Chybie Strumień Żory. Dzięki Rafał za jazdę
Avg.cad 86
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 71.14km
- Czas 02:32
- VAVG 28.08km/h
- VMAX 48.86km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 92%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1986kcal
- Podjazdy 148m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening szosa
Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0
avg cad 86
Kategoria W towarzystwie, Trening
- DST 53.87km
- Czas 02:02
- VAVG 26.49km/h
- VMAX 59.06km/h
- Temperatura 10.4°C
- HRmax 170 ( 93%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 1388kcal
- Podjazdy 395m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening szosa
Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0
avg. cad 86
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 78.34km
- Czas 02:42
- VAVG 29.01km/h
- VMAX 57.95km/h
- Temperatura 9.7°C
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 2375kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0
avg. cad 85
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 67.58km
- Czas 02:27
- VAVG 27.58km/h
- VMAX 50.23km/h
- Temperatura 8.2°C
- HRmax 180 ( 98%)
- HRavg 156 ( 85%)
- Kalorie 2135kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Wietrzna szosa
Piątek, 20 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0
avg cad 83
Kategoria Trening, W towarzystwie