Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
W towarzystwie
| Dystans całkowity: | 5982.10 km (w terenie 430.00 km; 7.19%) |
| Czas w ruchu: | 220:11 |
| Średnia prędkość: | 27.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 34943 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (87 %) |
| Suma kalorii: | 158140 kcal |
| Liczba aktywności: | 94 |
| Średnio na aktywność: | 63.64 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 84.41km
- Czas 02:44
- VAVG 30.88km/h
- VMAX 68.15km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 2396kcal
- Podjazdy 383m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z nowymi kolarzami
Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0
No cóż trening miał być lajtowy ale jak zwykle był czad szczególnie pierwsze 50 km mocnym tempem średnia 33 km/h .Powrót to trudniejszy dla mnie temat było ciężko dużo podjazdów i rwania szyku ale jestem bardzo zadowolony szczególnie że pierwszy raz mój trening odbywał się w tak dużej grupie i nieżle sie tak właśnie jeżdzi .
Kamil Szymon Janek Adrian dzięki chłopaki za jazdę było super !!
- DST 43.90km
- Czas 01:23
- VAVG 31.73km/h
- VMAX 51.80km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 1639kcal
- Podjazdy 266m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Piątek, 8 listopada 2013 · dodano: 09.11.2013 | Komentarze 0
Trening z Kamilosem
- DST 66.60km
- Czas 02:06
- VAVG 31.71km/h
- VMAX 52.67km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 1640kcal
- Podjazdy 391m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0
Rybnik -> Przegędza -> Orzesze -> Wawrzyniec -> Woszczyce -> Suszec -> Żory
- DST 50.54km
- Czas 01:37
- VAVG 31.26km/h
- VMAX 47.70km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1868kcal
- Podjazdy 344m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka z chłopakami
Piątek, 4 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0
Żory -> Woszczyce -> Kryry -> Studzionka -> Pawłowice -> Borynia -> Żory
- DST 83.61km
- Czas 02:43
- VAVG 30.78km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 2163kcal
- Podjazdy 385m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Paprocany z Rafaello
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
W stronę Tychów jazda elegancka dość płynna średnia około 34km/h niestety powrót to same kryzysy , ale i tak uznaję trening za bardzo udany dawno się tak nie zmęczyłem.
in HR zone 31% 53:57 min
- DST 66.30km
- Czas 02:02
- VAVG 32.61km/h
- VMAX 51.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 160 ( 87%)
- Kalorie 1734kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Omijanie dziur
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
Trasa Żory-Suszec -> Kryry -> Mizerów -> Pszczyna -> Łąka -> Strumień -> Jastrzębie -> Borynia -> Żory . Trening po przerwie przeziębieniowej jeszcze odczuwalnej , bardzo udany i jeden z lepszych w moim wykonaniu . Za to drogi masakra dziura na dziurze ominiesz jedną a w drugą wpadasz .
- DST 99.55km
- Czas 03:17
- VAVG 30.32km/h
- VMAX 68.03km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 207 (113%)
- HRavg 155 ( 85%)
- Kalorie 2759kcal
- Podjazdy 334m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela na szosie
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Bardzo udany dla mnie trening trasa bardzo urozmaicona , po drodze wstęp na meczyk w Książenicach niestety na dwie minuty przed końcem . Tuż przed Żorami zimny silny wiatr dał popalić nagim kończynom .Trening w towarzystwie Grzesia i Rafała dzięki panowie że mnie nie zostawiliście po drodze i za tunelik było zajefajnie .
- DST 59.10km
- Czas 01:57
- VAVG 30.31km/h
- VMAX 68.36km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 2145kcal
- Podjazdy 348m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj było ciężko
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0
Zabójcze tempo jak dla mnie na początku zaowocowało totalnym spadkiem formy w końcowej fazie treningu
dzięki Rafał za jazdę
- DST 63.53km
- Czas 02:05
- VAVG 30.49km/h
- VMAX 62.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 2303kcal
- Podjazdy 382m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Na rozruch Wawrzyniec z obu stron
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Trening z Szymonem po dwóch tygodniach bezruchu
Test nowych oponek Continental Grand Prix 4000s -zarombiste
- DST 105.50km
- Czas 03:36
- VAVG 29.31km/h
- VMAX 61.31km/h
- Temperatura 28.0°C
- Kalorie 2764kcal
- Podjazdy 412m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z przygodami
Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Trasa Jastrzębie , Cieszyn , Skoczów ,Ustroń ,Żory
Wszystko przebiegało dość gładko choć z bólem mięśni do czasu wjazdu do Ustronia tam rzecz niebywała mój kompan w podróży złapał kapcia na kratce ściekowej chwilka przerwy i dętka wymieniona , gdy już się zbieraliśmy do dalszej drogi (w zamyśle była Równica) usłyszeliśmy mocny syk była to moja rozcięta opona no i oczywiście dętka a to pech. Nie dość że upragniony wjazd na Równice odpadł to muszę kupić nowe oponki hehe , ale ogólnie to zadowolenie z treningu jest ogromne.