Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Samotnia
| Dystans całkowity: | 7928.25 km (w terenie 526.00 km; 6.63%) |
| Czas w ruchu: | 285:09 |
| Średnia prędkość: | 27.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 53463 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (102 %) |
| Suma kalorii: | 226566 kcal |
| Liczba aktywności: | 163 |
| Średnio na aktywność: | 48.64 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 97.16km
- Czas 03:31
- VAVG 27.63km/h
- VMAX 58.60km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 3400kcal
- Podjazdy 809m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Wietrzny poniedziałek z Równicą w tle
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 1
Trasa Żory-> Ustroń Równica -> Żory
Bardzo wietrzny poniedziałek chciało zepchnąć człowieka z drogi. Wjazd na Równicę spokojny a na górze 26 stopni w pełnym słoneczku chwila odpoczynku i z powrotem , zjazd bardzo zimy zmarznięte ręce i przenikliwy zimny wiatr.
Ustroń mostek -> Równica czas wjazdu 33:27 min.
- DST 38.45km
- Czas 01:13
- VAVG 31.60km/h
- VMAX 49.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1352kcal
- Podjazdy 339m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruch i sprawdzian
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Parę km. po dłuższym przestoju na rozruszanie kości i sprawdzenie jaka jest moja kondycja.
- DST 57.40km
- Czas 01:45
- VAVG 32.80km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 152 ( 83%)
- Kalorie 1456kcal
- Podjazdy 382m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Nogi kontra wiatr
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0
Trasa Żory-> Gardawice -> Zgoń -> Suszec -> Kryry -> Studzionka -> Pawłowice -> Pniówek ->Krzyżowice -> Żory trzy czwarte trasy to walka z wiatrem .
- DST 51.70km
- Czas 01:44
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 17.5°C
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening siłowy przed pracą
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0
Płasko na blacie
plus Wawrzyniec dwa razy
- DST 50.10km
- Czas 01:41
- VAVG 29.76km/h
- VMAX 74.58km/h
- Temperatura 22.7°C
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 154 ( 84%)
- Kalorie 1453kcal
- Podjazdy 385m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Na poprawę humoru mały trening siłowy
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Niestety dzisiejszy wypad na górę Żar z chłopakami odpadł więc małe co nie co na otarcie łez hihi trening siłowy całość oprócz Wawrzyńca na blacie
- DST 33.41km
- Teren 21.00km
- Czas 01:38
- VAVG 20.46km/h
- VMAX 37.50km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt KROSS HEXAGON V3 -sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne MTB z przygodami
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
- DST 50.20km
- Czas 01:38
- VAVG 30.73km/h
- VMAX 51.73km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 1829kcal
- Podjazdy 341m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Nieplanowany trening
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
- DST 63.40km
- Czas 02:11
- VAVG 29.04km/h
- VMAX 49.39km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 2237kcal
- Podjazdy 356m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0
- DST 72.30km
- Czas 02:21
- VAVG 30.77km/h
- VMAX 50.38km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 2644kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowy trening
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0
Jezioro Łąka w Łące
Pozdrowienia dla Jaskółek spotkanych w Woszczycach
- DST 98.70km
- Czas 03:21
- VAVG 29.46km/h
- VMAX 46.44km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 3530kcal
- Podjazdy 483m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny wypad do Wisly
Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0
Miał być Oświęcim ale w ostatniej chwili zmieniłem zdanie . Jazda dość płynna choć z powrotem nie przyjemny momentami porywisty wiatr uprzykrzał mi delektowanie się jazdą.