MTB z kolegą z pracy

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

Z kolega z pracy Mateuszem którego był to debiut na takim odcinku dał z siebie wszystko

Trening szosa z kolizją w tle

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 24.05.2014 | Komentarze 1

Miałem jechać sam ale w ostatniej chwili przyłączył się Szymon, jazda dobrym tempem dużo zmian dość płynnie i interwałowo . Cała trasa przebiegała w fajnej atmosferze na pogaduszkach do czasu powrotu przez Suszec, tam też głupie babsko wyjeżdżając od strony kopalni na Żory nie ustąpiła nam pierwszeństwa . Szymon widząc iż owa baba zmierza w jego kierunku to właśnie on był jej celem odbił szybko w lewo ,niestety ja jadąc za nim koło w koło nie zdążyłem i wpakowałem się szprychami na jego tylną szybko złączkę koła. Na całe szczęście skończyło się na centrze około 1cm czeka mnie teraz przestój niestety . Ostatnie kilometry jazda powolna aby nie uszkodzić jeszcze bardziej kółeczka.

• DST 70.20km
• Czas 02:29
• V_AVG 28.27km/h
• V_MAX 58.53km/h
• Temperatura 20.0°C
• HRmax 188 (103%)
• HRavg 144 ( 79%)
• Kalorie 1792kcal
• Podjazdy 715m
• Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Debiut jako Jaskólka

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Debiut w klubie, w końcu się odważyłem odbyć ten pierwszy trening w ekipie Jaskółek . Było ciekawie i momentami dość ciężko , mogłem poczuć namiastkę kolarskiej rywalizacji w większej grupie. Dzięki dla Kamila za to że minie skusił tym treningiem

Trening szosa

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0

Trening z Kamilem i częściowo z Szymkiem który złapał kapcia i się wrócił .

Taka se pętelka

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

Żory ;Pszczyna;Goczałkowice;Międzyrzecze;Rudzica;Landek;Chybie;Strumień;Żory

Pszczyna rynek

Zalew Goczałkowicki
Księża Grobel w Zabrzegu
Rudzica krajobraz w oddali Beskid Sląski

Pagórkowato i intensywnie

Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 05.05.2014 | Komentarze 0

Przejażdżka na Skoczów

Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0

Tak od niechcenia wsiadłem i pojechałem.
Rynek w Skoczowie
Wisła

• DST 56.19km
• Czas 01:54
• V_AVG 29.57km/h
• V_MAX 44.80km/h
• Temperatura 12.0°C
• HRmax 162 ( 89%)
• HRavg 144 ( 79%)
• Kalorie 1591kcal
• Podjazdy 351m
• Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Trening szosa

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Trening na dotlenienie organizmu choć nogi dzisiaj były bardzo ciężkie organizm trochę szwankował .

• DST 92.90km
• Czas 03:02
• V_AVG 30.63km/h
• V_MAX 59.20km/h
• Temperatura 20.0°C
• HRmax 171 ( 93%)
• HRavg 145 ( 79%)
• Kalorie 2564kcal
• Podjazdy 406m
• Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Niedziela w tlenie

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0

Wspaniała pogoda na trening fajne podjazdy spoko trening . Dzięki Rafał za jazdę

• DST 66.12km
• Czas 02:05
• V_AVG 31.74km/h
• V_MAX 52.00km/h
• Temperatura 14.0°C
• HRmax 181 ( 99%)
• HRavg 148 ( 81%)
• Kalorie 1820kcal
• Podjazdy 340m
• Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Trening w "tlenie" w innym wydaniu

Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 0

Ustawka z chłopakami i miał być trening w tlenie no i był tylko" o wysokim stężeniu". Przejazd trasą sobotniej czasówki potem już gdzie nogi poniosą . Rafał , Kamil dzięki chłopaki za dobry trening.