Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY. Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON 11227 km
rower treningowy 336 km
Diamond Back 1013 km
KROSS HEXAGON V3 -sprzedany 3256 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy robolu.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:11609.97 km (w terenie 354.00 km; 3.05%)
Czas w ruchu:402:16
Średnia prędkość:28.86 km/h
Maksymalna prędkość:74.95 km/h
Suma podjazdów:73580 m
Maks. tętno maksymalne:214 (117 %)
Maks. tętno średnie:187 (102 %)
Suma kalorii:328193 kcal
Liczba aktywności:197
Średnio na aktywność:58.93 km i 2h 02m
Więcej statystyk
  • DST 56.29km
  • Czas 01:48
  • VAVG 31.27km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 2089kcal
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening szosa

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 60.10km
  • Czas 02:03
  • VAVG 29.32km/h
  • VMAX 69.50km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 2146kcal
  • Podjazdy 389m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening z prysznicem

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Po zjeżdzie z Wawrzyńca miałem wracać prosto na dk 81 ale zmieniłem kierunek na Rybnik i tu w Bełku dopadła mnie burza z pierunami, powrót w deszczu praktycznie do samych Żor
https://www.endomondo.com/workouts/373417378/6262598


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 122.80km
  • Czas 04:14
  • VAVG 29.01km/h
  • VMAX 66.50km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 180 ( 98%)
  • HRavg 152 ( 83%)
  • Kalorie 3583kcal
  • Podjazdy 1012m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza setka

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

W planach miał być atak na Salmopol lecz w Malince już wiedziałem że nie dam rady więc  fota i z powrotem , próba jeszcze wjazdu na Równice od strony Jaszowca lecz spełzła na niczym. W Ustroniu w zajeżdzie mały postój na uzupełnienie kalorii i dalej w drogę. W Skoczowie dopadłem kolarza z Wodzisławia i tak krótkimi zmianami dobiliśmy do Pawłowic tam też się rozdzieliliśmy potem już sam do domku . Całość trasy przy dość nieoczekiwanym mocnym wietrze.

https://www.endomondo.com/workouts/372045601/6262598


Kategoria Samotnia, Trening, Góry


  • DST 62.87km
  • Czas 01:59
  • VAVG 31.70km/h
  • VMAX 53.60km/h
  • Temperatura 22.5°C
  • Kalorie 1455kcal
  • Podjazdy 395m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening wieczorny

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0

Mały rekordzik od ronda w Orzeszu do ronda w Łaziskach  11:39
https://www.endomondo.com/workouts/368092967/6262598


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 93.62km
  • Czas 03:21
  • VAVG 27.95km/h
  • VMAX 69.50km/h
  • Temperatura 34.0°C
  • HRmax 174 ( 95%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 2102kcal
  • Podjazdy 418m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening wycieczka

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0

Pierwsze i ostatnie 30 km walka z wiatrem po za tym 34- o stopniowy upał dał mi w kość

Golasowice

Drogomyśl Wisła

Landek jakieś jeziorko

Landek

Rudzica w oddali Beskid Śląski

Goczałkowice zapora

Łąka zapora
http://www.endomondo.com/workouts/364806994/626259...


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 73.70km
  • Czas 02:28
  • VAVG 29.88km/h
  • VMAX 70.90km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 148 ( 81%)
  • HRavg 179 ( 98%)
  • Kalorie 1997kcal
  • Podjazdy 480m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening rozruchowy

Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0

http://app.strava.com/activities/158807789


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 37.30km
  • Czas 01:17
  • VAVG 29.06km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 175 ( 96%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 1155kcal
  • Podjazdy 329m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

parę chopek i awaria biodra

Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 21.06.2014 | Komentarze 0


Kategoria Samotnia, Trening


  • DST 86.22km
  • Czas 02:55
  • VAVG 29.56km/h
  • VMAX 51.90km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 179 ( 98%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 2264kcal
  • Podjazdy 345m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Trening z Jaskółkami

Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0

Trening bardzo udany choć niestety około 55 km odcięło mnie i jaskółki odleciały a wróbel został w tyle , próbowałem gonić lecz nic z tego odleciały na dobre. Okazało się iż koledzy czekali na mnie w zajeżdzie przed Pawłowicami lecz ja ich po prostu nie zauważyłem i przejechałem obok. Pokrążyłem jeszcze trochę po Jastrzębiu i już na lajcie powrót do domu.  Miłe wrażenia z treningu i doszło do mnie że trening to nie tylko jazda przed siebie ale także współpraca .


Kategoria Trening, W towarzystwie


  • DST 67.52km
  • Czas 02:13
  • VAVG 30.46km/h
  • VMAX 55.54km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 173 ( 95%)
  • HRavg 148 ( 81%)
  • Podjazdy 502m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Same chopy

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 1

Mocny trening po tygodniowym niebycie w siodle , dzięki Kamil było mi to potrzebne


Kategoria Trening, W towarzystwie


  • DST 84.86km
  • Czas 02:44
  • VAVG 31.05km/h
  • VMAX 49.15km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 179 ( 98%)
  • HRavg 149 ( 81%)
  • Kalorie 2419kcal
  • Podjazdy 389m
  • Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening szosa w pełnym slońcu

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0


Kategoria Trening, W towarzystwie