Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Trening
| Dystans całkowity: | 11609.97 km (w terenie 354.00 km; 3.05%) |
| Czas w ruchu: | 402:16 |
| Średnia prędkość: | 28.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 73580 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (102 %) |
| Suma kalorii: | 328193 kcal |
| Liczba aktywności: | 197 |
| Średnio na aktywność: | 58.93 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.03km
- Czas 01:52
- VAVG 30.02km/h
- VMAX 55.84km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 1279kcal
- Podjazdy 496m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0
Żory, Woszczyce,Zgoń, Mościska, Gostyń, Wyry, Łaziska Średnie,Łaziska Górne, Orzesze, Woszczyce, Żory
avg cad 86
hr fitnes 44%
- DST 50.08km
- Czas 01:40
- VAVG 30.05km/h
- VMAX 49.31km/h
- Temperatura 25.3°C
- HRmax 159 ( 87%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 1189kcal
- Podjazdy 378m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorkiem
Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0
Zważywszy na wysoką temperaturę po południu i na ostatnie wydarzenia wybrałem się na przejażdżkę wieczorkiem, upał już zelżał i jechało się idealnie.
avg cad.84
hr fitnes 63%
- DST 80.42km
- Czas 02:41
- VAVG 29.97km/h
- VMAX 60.82km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 1988kcal
- Podjazdy 666m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 3
Dzisiejszy trening był dla mnie masakryczny, 8-mio godzinna praca w temperaturze 35 stopni, słaby posiłek , wysoka temperatura powietrza, chopki i pagórki, za mocny początek i mocny kompan, to wszystko złożyło się na to że przy 75 kilometrze totalnie mnie odcięło, ledwo dojechałem do domu. Masakra
avg cad 79
hr fitnes 36%
- DST 61.70km
- Czas 01:57
- VAVG 31.64km/h
- VMAX 51.35km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 161 ( 88%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 1507kcal
- Podjazdy 385m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0
- DST 58.72km
- Czas 01:55
- VAVG 30.64km/h
- VMAX 45.61km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 161 ( 88%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 1340kcal
- Podjazdy 345m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed nocną zmianą
Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0
avg cad. 83
hr fitnes 78 %
- DST 72.70km
- Czas 02:17
- VAVG 31.84km/h
- VMAX 53.21km/h
- Temperatura 22.5°C
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 1630kcal
- Podjazdy 455m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Po burzy
Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0
avg cad.82
hr fitnes 31 %
- DST 54.96km
- Czas 01:49
- VAVG 30.25km/h
- VMAX 56.88km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1342kcal
- Podjazdy 455m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0
avg cad 84
fitnes zone 42%
- DST 40.42km
- Teren 15.00km
- Czas 01:58
- VAVG 20.55km/h
- VMAX 53.51km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 1334kcal
- Podjazdy 345m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
Kyndra
Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 05.06.2015 | Komentarze 0
Pogoń za Kamilem niestety nie udana
- DST 73.73km
- Teren 57.00km
- Czas 03:34
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 46.33km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 2414kcal
- Podjazdy 455m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 04.06.2015 | Komentarze 0
- DST 42.70km
- Teren 30.00km
- Czas 01:58
- VAVG 21.71km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 1336kcal
- Podjazdy 335m
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 1
Wieża pożarowa
Niepozorna lecz kąśliwa atakowała moje koło
Stawy przy Gichcie 