Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 11609.97 km (w terenie 354.00 km; 3.05%) |
| Czas w ruchu: | 402:16 |
| Średnia prędkość: | 28.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 73580 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (102 %) |
| Suma kalorii: | 328193 kcal |
| Liczba aktywności: | 197 |
| Średnio na aktywność: | 58.93 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 78.91km
- Czas 02:31
- VAVG 31.35km/h
- VMAX 47.99km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 175 ( 96%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 1980kcal
- Podjazdy 358m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
po dwóch tygodniach niebytu
Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0
Żory, Pszczyna, Tychy-Paprocany, Kobior, Gostyń, Mościska, Woszczyce, Zory
avg. cad 85
- DST 31.68km
- Czas 00:58
- VAVG 32.77km/h
- VMAX 55.34km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 149 ( 81%)
- Kalorie 850kcal
- Podjazdy 356m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Tyle na ile starczy czasu
Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
avg cad 82
- DST 41.75km
- Teren 31.00km
- Czas 02:09
- VAVG 19.42km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 172 ( 94%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 1759kcal
- Sprzęt Diamond Back
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB po Boguszowickich lasach
Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 17.05.2015 | Komentarze 0
- DST 67.26km
- Czas 02:07
- VAVG 31.78km/h
- VMAX 57.95km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 152 ( 83%)
- Kalorie 1605kcal
- Podjazdy 510m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0
Suszec, Zgoń, Mościska, Gostyń, Łaziska Średnie podjazd do Łaziska Górne Wawrzyniec w obie strony i DK 81 prosto do Żor
avg cad.85
hr fitness 28 % 0:36:36
hr power 52% 1:06:56
- DST 60.95km
- Czas 01:59
- VAVG 30.73km/h
- VMAX 53.75km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 172 ( 94%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 1394kcal
- Podjazdy 434m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0
avg cad. 82
hr fitnes 53%
- DST 121.88km
- Czas 04:07
- VAVG 29.61km/h
- VMAX 66.45km/h
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 3198kcal
- Podjazdy 1151m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Górska czwórka
Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0
https://www.endomondo.com/workouts/515331490/62625...
Kategoria W towarzystwie, Trening, Góry
- DST 50.07km
- Czas 01:38
- VAVG 30.66km/h
- VMAX 45.16km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 167 ( 91%)
- HRavg 146 ( 80%)
- Kalorie 1260kcal
- Podjazdy 322m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0
avg cad. 89
hr fitnes 31 %
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 91.84km
- Czas 03:06
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 63.40km/h
- Temperatura 14.5°C
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 2384kcal
- Podjazdy 648m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
trening szosa
Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 86
hr fitnes zone 27% 0:52:02
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 51.62km
- Czas 01:46
- VAVG 29.22km/h
- VMAX 57.41km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 1171kcal
- Podjazdy 461m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Parę km po okolicy
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 28.04.2015 | Komentarze 0
https://www.endomondo.com/workouts/511391269/62625...
avg cad. 77
hr fitnes zone 60% 1:05:15
- DST 107.30km
- Czas 03:32
- VAVG 30.37km/h
- VMAX 62.30km/h
- Temperatura 21.7°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 2653kcal
- Podjazdy 725m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pagórkach
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0
Miałem na dzisiaj plan wycieczki na Górę Św. Anny lecz widząc niezbyt dobrą pogodę zmieniłem plany i pokrążyłem po okolicach Cieszyna , Ustronia .
https://www.endomondo.com/workouts/510501152/62625...
avg. cad 84
hr fitnes zone 31% 1:10:19