Info
Ten blog rowerowy prowadzi robolu z miasteczka ŻORY.
Mam przejechane 14755.65 kilometrów w tym 1048.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 91025 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień3 - 1
- 2015, Lipiec12 - 3
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik5 - 2
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec6 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 11609.97 km (w terenie 354.00 km; 3.05%) |
| Czas w ruchu: | 402:16 |
| Średnia prędkość: | 28.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 73580 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (102 %) |
| Suma kalorii: | 328193 kcal |
| Liczba aktywności: | 197 |
| Średnio na aktywność: | 58.93 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.96km
- Czas 01:46
- VAVG 30.54km/h
- VMAX 47.56km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 147 ( 80%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 1154kcal
- Podjazdy 481m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Relaksacyjnie do Pszczyny na loda
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0
Tak dla relaksu po wczorajszym treningu, ładna pogoda ciepło więc w Pszczynie zafundowałem sobie małe schłodzenie lodzik. Z Pszczyny do domku pod wiatr
avg cad. 84
hr fitnes zone 74% 1:21:26
- DST 65.01km
- Czas 02:17
- VAVG 28.47km/h
- VMAX 57.41km/h
- Temperatura 14.3°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 145 ( 79%)
- Kalorie 1662kcal
- Podjazdy 369m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
6 w skali boforta
Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 · dodano: 20.04.2015 | Komentarze 0
Walka z porywistym wiatrem o sile 6 B , czołowo boczny spychający z drogi w połączeniu z podmuchami przejeżdżających tirów zabójstwo dla rowerzystów . Wykończony ale zadowolony z treningu :)
avg cad. 82
hr in fitnes zone 40% 0:57:56
- DST 30.01km
- Czas 00:51
- VAVG 35.31km/h
- VMAX 53.20km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 155 ( 85%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 676kcal
- Sprzęt rower treningowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0
rower stacjonarny
avg cad 97
Kategoria stacjonarnie, Trening
- DST 54.92km
- Czas 01:45
- VAVG 31.38km/h
- VMAX 45.16km/h
- Temperatura 11.6°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 149 ( 81%)
- Kalorie 1340kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundka po okolicy
Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 14.04.2015 | Komentarze 0
Brać kolarska okupowała dzisiaj trasę czasówki Orzeskiej
avg. cad 84
in fitnes zone 22% 0:23:58
- DST 45.91km
- Czas 01:30
- VAVG 30.61km/h
- VMAX 54.84km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 149 ( 81%)
- Kalorie 1150kcal
- Podjazdy 329m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 86
in fitnes zone 36 %
- DST 72.95km
- Czas 02:35
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 55.34km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 1660kcal
- Podjazdy 397m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening szosa
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0
avg.cad 79
in fitnes zone 57% 1:28:28
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 68.98km
- Czas 02:26
- VAVG 28.35km/h
- VMAX 57.95km/h
- Temperatura 13.5°C
- HRmax 167 ( 91%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 1793kcal
- Podjazdy 545m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 82
in fitnes zone 56% 1:26:52
- DST 36.07km
- Czas 01:01
- VAVG 35.48km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 149 ( 81%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 550kcal
- Sprzęt rower treningowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 98
in HR zone 77% 0:47:03
Kategoria stacjonarnie, Trening
- DST 77.95km
- Czas 02:43
- VAVG 28.69km/h
- VMAX 52.19km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 2084kcal
- Podjazdy 641m
- Sprzęt HAiBiKE CHALLENGE RC CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0
avg. cad 86
Kategoria Trening, W towarzystwie
- DST 30.07km
- Czas 00:52
- VAVG 34.70km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 155 ( 85%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 580kcal
- Sprzęt rower treningowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0
avg.cad 89
in HR zone 56%
Kategoria stacjonarnie, Trening